春!むくみの季節?

皆さんこんにちは! TCFITパーソナルトレーナーの千葉です。 春は朝晩だけでなく日ごとに気温差が激しい季節。 更に、自粛生活が続く中で運動量はいつもより少なくなってしまいますよね。 そんな春は、体重が増えてしまったり太...