よくあるご質問
体力に自信がありません。トレーニング初心者でも続けられますか？
A トレーニングが初めてでも大丈夫です。
お客様全体の約半数がトレーニング初心者の方です。当スタジオのオリジナルメニューに加え、プライベートジムの特徴である個人にあわせたトレーニング内容でサポートさせていただきます。
80歳の方も実際に通われて効果を実感していただけております。
パーソナルトレーニングはどのようなことをするのでしょうか？
A カウンセリングをもとにマシンやダンベル、バーベルを使用したウエイトトレーニングから、自体重を負荷にした体幹トレーニング。目的やその日のコンディションに応じてコンディショニングやストレッチなどトータル的にサポートさせていただきます。
どのような設備がありますか？
A 年代、性別、どんな目的の方でも安全に満足いただける設備をご用意しております。
オールインラック、ダンベル各種、バーベル10KG,20KG、TRX、フォームローラー、ストレッチポール etc..
どのくらいの頻度で通ったらいいですか？
A 週１～２回を推奨しています。
運動の成果を発揮するのは勿論、ライフスタイルに合わせて長期的に継続ができるペースが理想的です。初回体験時に相談させていただきます。
どのように入会したら良いですか？
A まずは体験トレーニングにお越しください。
その後プランのご案内、スマートフォンを使い申し込み手続きをしていただきます。
体験は何を用意すればよいですか？
A ウエア、タオルと無料でご用意しております。お水も1本お渡ししています。
＊靴はご用意がありません
体験はどれくらい時間がかかりますか？
A 目的のカウンセリングや姿勢チェックからさせていただくので、60分程度お時間をいただきます。ご予約時間の５分前にはお越し下さい。
シューズロッカーはありますか？
A ご用意があります。＜￥1,100/月＞
数に限りがあるのでスタッフまでお尋ねください。