こんにちは！
西麻布にある隠れ家的プライベートスタジオTCFITです。
今回はTCFITがどんなパーソナルジムなのかのご紹介をしていきます。
■TCFITとは
Total Completeをテーマになりたい理想の身体を無理なくコンサルティングさせていただきます。
的確なトレーニング、身体の不調や痛みなども改善できるよう姿勢改善のためのパーソナルストレッチやスタイルアップのコンディショニングに力を入れて、全ての基本であるフレーム〈骨格〉までアプローチしています。
食事アドバイスは勿論、酵素ファスティングコースもあり身体もココロもキレイに。
お客様一人一人と徹底的に寄り添うことで目的をコンプリートしていくパーソナルジムです。
①完全プライベート空間
入館してから退館するまでに他の方と会うことはありません
周りを気にせず自分だけの時間に集中して専属トレーナーがマンツーマンでパーソナルトレーニングを担当します。
お子様連れでもお越しいただけます。
トータルコンプリートをテーマにどんな要望にも応えることのできるパーソナルトレーニングジムです。
②姿勢・動作を整えて本質からアプローチ
姿勢や動作を分析する「ボディカウンセリング」 を実施し適切なプログラムをフルオーダーでメニューを作成。
ストレッチポールやスタイルアップストレッチを使いフレーム＜骨格＞から整えていきます。
「下半身が太くなりやすい」
「下腹だけ出てしまう」
「頑張っても思ったように身体が変わらない」
追い込むだけではなく美しく健康的なカラダは正しい姿勢や動きがあってこそ。
【お尻に効いていないのに重さや回数を反復しても成果にはつながりません】
身体の本質からアプローチしていきます。
③無理なく無駄なくサポート
１～２ヶ月だけ頑張る運動は本質から外れています。
お肌のターンオーバーが４～６週と言われているように身体作りにも
身体になじむまでに時間を要します。
筋肉は３ヶ月で変化があり、脂肪燃焼も３ヶ月で見えてきます。
それと同様の期間か１．５倍の期間維持することで身体になじみ自分のものになっていきます。
トレーナーのアドバイスにより自分の身体と向き合い色々な気づきが生まれ身体が変わることは勿論、運動をすることの楽しさを感じることができます。
一時的に追い込んでリバウンドを繰り返すようなトレーニング指導はしません。
食事に対しての考え方、正しい姿勢やフォーム、正しい運動強度など納得して続けられることを大切にしています。
まずは少しだけご紹介。
TCFITについてわかっていただけましたでしょうか？
限界を超えるまで追い込み、LINEで食事管理をしてもらうことがパーソナルトレーニング？
人生を楽しく豊にするための生活の一部として正しい運動、栄養の知識などを吸収してやりがいを感じトレーニングが好きになってもらえると嬉しいです。
TCFITではカウンセリングからトレーニングまで一貫してプロフェッショナルトレーナーが担当します。ぜひTCFITへお越しください。
西麻布にあるプライベートジム
TCFIT