みなさまこんにちは。TCFITパーソナルトレーナーの千葉です。 今回は「前鋸筋」について詳しくご紹介します。 ☑️前鋸筋とは？☑️前鋸筋ストレッチ4つのメリット☑️前鋸筋ストレッチ５種目 – 万歳ストレッチ … 続きを読む 【前鋸筋】肩甲骨の動きや安定性に重要な役割を果たす筋肉