みなさまこんにちは。TCFITパーソナルトレーナーの千葉です。 今回は「砂糖依存症」について詳しくご紹介します。 ☑️白砂糖の怖さ ☑️砂糖の依存度チェック☑️砂糖が身体に及ぼす影響 ▶︎1日の摂取上限値&nb … 続きを読む 【砂糖依存症】〇〇から過剰摂取に要注意