みなさまこんにちは。TCFITパーソナルトレーナーの千葉です。 今回は「ホンモノの白湯」について詳しくご紹介します。 ☑️白湯とは☑️白湯に期待できる5大効果☑️簡単！正しい白湯の作り方 ☑️飲み方・タイミング ☑️まと … 続きを読む 【ホンモノの白湯】効果・作り方・理想のタイミング！