みなさまこんにちは。TCFITパーソナルトレーナーの千葉拓郎です。 今回は「マインドマッスルコネクション」について詳しくご紹介します。 ☑️マインドマッスルコネクションとは☑️骨格筋は随意筋 ☑️MMCがトレーニング効果 … 続きを読む 【マインドマッスルコネクション】筋肉と脳を繋げて効率的に鍛える！