みなさまこんにちは。TCFITパーソナルトレーナーの千葉です。 今回は「腹筋するとお腹よりも背中が痛い」について詳しくご紹介します。 ☑️お腹は脂肪がつきやすい？☑️背中が痛くなる4つの理由☑️正しく鍛えるためメンテ種目 … 続きを読む 【腹筋するとお腹より背中が痛い？】原因とお腹に効かない理由と改善策を解説！