みなさまこんにちは。TCFITパーソナルトレーナーの千葉です。 今回は「ブルガリアンスクワット」について詳しくご紹介していきます。 ☑️ ブルガリアンスクワットで鍛えられる筋肉☑️ ブルガリアンスクワ … 続きを読む 【ブルガリアンスクワット】徹底解説