みなさまこんにちは。TCFITパーソナルトレーナーの千葉です。 今回は「血糖値を制する者がダイエットを制する」について詳しくご紹介します。 ☑️ 血糖値とインスリンの基本理解 ☑️ 血糖値が乱れると太る理由 ☑ … 続きを読む 【血糖値とダイエット】闇雲ではない理論的なダイエット〜カロリーを減らしているのに痩せない原因を解説