みなさまこんにちは。TCFITパーソナルトレーナーの千葉です。 今回は「酵素ファスティング」についてご紹介します。 ☑️ ファスティングと断食の違い☑️ 酵素ファスティングとは☑️ 酵素とは … 続きを読む 【酵素ファスティング】内臓を休ませよう！