みなさまこんにちは。TCFITパーソナルトレーナーの千葉です。 今回のテーマは「ロウカット玄米」です。 まだ聞き馴染みのない方も多いのではないでしょうか？ 健康やダイエットのために玄米を食べる人は増えていると思います。食 … 続きを読む 【ロウカット玄米】白米感覚