みなさまこんにちは。TCFITパーソナルトレーナーの千葉です。 今回は「体脂肪率」について詳しくご紹介します。 ダイエットや体型維持を意識していたのに測定すると「体脂肪率が急に増えた」という経験がある方も多いのでは？体重 … 続きを読む 【体脂肪率】適切な測り方と増えたときの対処法